«Скажи мне, кто твой друг» или окружение, которое нас делает

Есть такая хорошая притча про курицу и орла: «Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице. Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался взлететь. Прошло время. Однажды уже выросший вместе с курицами орёл увидел в небе гордую…

Ты не ответственен за счастье кого-либо

Пойми это прямо сейчас. Ты не ответственен за счастье кого-либо. Ты не причина несчастья кого-либо. Жесткий урок, но наиболее освобождающий из всех. Ты все еще можешь заботиться, слушать, понимать боль окружающих тебя людей, чувствовать глубокое сострадание к ним. Ты можешь взять на себя ответственность (что НЕ ТО ЖЕ самое, что чувство вины) за то, что…

Как научиться управлять настроением и не зависеть от оценочных суждений

Наверное, каждый из нас хотел бы иметь встроенный переключатель настроения — встали утром, поставили тумблер на “счастье и радость” и ходите целый день веселые и счастливые на радость друзьям и близким в пику завистникам и нытикам… А потому возникает ряд вопросов. От чего на самом деле зависит наше настроение? От  нас самих, либо же от…

Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

В 1953 году Джеймс Олдс и Питер Милнер, двое молодых ученых из Университета Макгилла в Монреале, пытались понять одну загадочную крысу. Ученые вживили ей в мозг электрод и подавали через него ток. Они пытались активировать зону мозга, которая, как считали другие исследователи, отвечала у крыс за реакцию страха. Судя по предыдущим отчетам, лабораторные крысы ненавидели электрические разряды и стремились избежать  всего,…