Дізнайтеся, як лікувати шийні спазми

Шийні спазми – це біль, який виникає при згинанні, нахилі або витягуванні шиї. Оскільки шия має систему зв’язок і м’язів, які працюють, щоб рухати головою, а також тримати її на місці, це неймовірно делікатна ділянка. М’язи йдуть від голови та шийного відділу хребта до ключиці, грудної клітки та інших ділянок, утворюючи загалом 20 м’язових пар,…

Продукти, які містять найбільше калію

Коли вам кажуть, що ви повинні споживати більше калію, ви, мабуть, автоматично думаєте про банани. Однак є й інші продукти, які також містять найбільше калію. Тож вам не доведеться постійно їсти одне й те саме, щоб отримати оптимальні рівні цього мінералу, який бере участь у багатьох функціях організму. Дізнайтеся більше в цій статті. Що таке…

Прості вправи для полегшення болю в шиї

Якщо у вас часто виникає біль у шиї, ви, напевно, добре знаєте про дискомфорт, який він може спричиняти. Не хвилюйтеся і читайте далі про прості вправи для полегшення болю в шиї за лічені хвилини. Після цього ви будете почуватися набагато краще. Вправа 1 Перша вправа у нашому списку полягає в тому, щоб повернути голову наліво,…

Разрешить себе быть, или внутренние запреты и их последствия

Приглашаем Вас познакомиться с статьей о том, как формируется внутренняя система запретов и установок. Нет ничего важнее и сложнее, чем быть собой. В сложное понятие «Я» входит столько нашего и столько чужого, что мы можем и не заметить, как потеряли себя. В моменты, когда мы теряем себя и свои потребности, мы испытываем настоящую боль. Потому…

7 способів контролювати високий рівень цукру в крові

Ринок пропонує безліч їжі з вмістом цукру, як-от газовані напої, цукерки, шоколад, десерти тощо. У випадку деяких продуктів ви можете навіть не підозрювати, що там є цукор (наприклад, крекери, паста, пакетована їжа). Таке харчування негативно впиває на здоров’я багатьох людей і є однією з головних причин цих розладів: ожиріння; непереносимість глюкози; діабет 2 типу; надмірна…

Смузі для схуднення з грушею, насінням чіа та вівсом

Цей смачний і ситний смузі для схуднення ідеально підходить для тих, хто дотримується дієти. У ньому є багато поживних речовин, які допоможуть легко схуднути без голодування. Відкрийте для себе переваги цього коктейлю, що покращує роботу печінки, нирок та кишківника. Він допоможе вам схуднути здоровим чином. Ситний смузі для схуднення Якщо ви шукаєте спосіб схуднути, покращуючи…

Спробуйте ці рецепти низькокалорійних десертів

Здається, є багато дезінформації про вміст солодощів. Десерти здебільшого пов’язані з набиранням ваги. Проте це не обов’язково є правдою.  У цій статті ми розглянемо три десертні рецепти з низьким вмістом калорій. Однак ви ніколи не повинні забувати, що майже все, що ви їсте, містить калорії. Що також важливо, якщо поєднати всі інгредієнти. У випадку з…

5 проблем зі здоров’ям, що викликають біль у спині

Тіло іноді попереджає вас про певні проблеми зі здоров’ям через біль. Він виникає там, де ваше здоров’я під загрозою. Наприклад, є певні чинники, які викликають біль у спині. Оскільки тіло посилає вам сигнали, необхідно звернути на них увагу. Ваші органи можуть не працювати належним чином: суглоби, кістки, м’язи тощо. У цій статті ми розглянемо кілька розладів…

6 способів використання вазеліну з лікувальною метою

Вазелін, або петролатум, є неймовірно корисним продуктом з цілою низкою переваг та незамінних корисних властивостей. Завдяки цьому його часто використовують як для приготування засобів для догляду за шкірою, так і у нетрадиційній медицині. У цій статті ми розповімо про шість основних способів використання вазеліну з лікувальною метою, про які ви точно не здогадувалися раніше. Вазелін…

Летом модно быть яркой: 15 интересных стильных образов с цветными брюками

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Летом модно быть яркой: 15 интересных модных образов с цветными брюками Выглядеть красиво, модно и стильно  естественное желание каждой женщины. Согласитесь, порой мы тратим уйму времени и ломаем голову по поводу того, что же надеть. Действительно, подбирать вещи в гардеробе, и комбинировать их между собой задача не из легких.…

Эта душевная история бессмысленной ссоры и болезненной разлуки моих родителей. Не дает мне покоя уже больше 20 лет…

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Эта пронзительная история бессмысленной ссоры и болезненной разлуки моих родителей. Не дает мне покоя уже больше 20 лет. Пусть она станет хорошим примером и уроком для тех кто не умеет прощать. В последние годы, мама рассказывала мне пару раз о том, как они познакомились с папой. Я тоже хочу…

Истинно икона стиля! 25 событий, когда Диана рвала шаблоны и оковы пуританства.

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники О том, как принцесса Диана из застенчивой няни превратилась не только в самую известную королевскую особу в мире,но и в модную икону, ходят легенды. Разумеется, немалую роль в оглушительном успехе «народной» принцессысыграло то, что над ее имиджем работала целая команда профессионалов, в частности редакционный директор медиакомпании Conde Nast International…

Летом ем окрошку каждый день! Вот 11 лучших ее рецептов

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Пришло время готовить окрошку! Этот вариант супа особо популярен в весенне-летний период. А почему бы и нет? Окрошка освежает, насыщает и приносит организму огромную пользу. Рецептов этого весеннего супа великое множество. Мы подобрали для вас несколько вариантов приготовления окрошки  от традиционной  до самой экзотичной. 1. Окрошка на кефире. Ингредиенты:…

Як контролювати високий рівень холестерину

Поганий холестерин (ЛПНЩ), який накопичується в артеріях, є одним з основних факторів ризику серцево-судинних захворювань. Попри те, що проблема може розгортатися без будь-яких симптомів, нездатність контролювати високий рівень холестерину може призвести до серйозних наслідків. Високий рівень холестерину – це 200 мг / дл або вище. Проте проблема стає ще більш серйозною, коли рівень перевищує 250…

Почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Считаешь, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно? Пришло время расставить все точки над «і» и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень. ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ? Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только […]

Сообщение Почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду появились сначала на Мир красоты.

опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

5 рецептів страв з буряка для покращення здоров’я

Буряк – це рослина, що нараховує приблизно 1400 видів. Цей овоч поширений у прибережних територіях з помірним кліматом. Буряк особливо популярний в Україні. На щастя, багато рецептів з буряка допомагає покращити здоров’я та зміцнити імунітет. Буряк має довге та м’ясисте коріння. Корінь буряка можна їсти як сирим, так і вареним, хоча його властивості зберігаються краще, коли споживати…

Смачні та корисні шпинатні роли

Для того, щоб зберегти усі корисні властивості цього неймовірно поживного зеленого листового овоча, радимо приготувати смачні та корисні шпинатні роли. За допомогою цієї страви ви неодмінно зробите свій раціон більш різноманітним та цікавим. Роли зі шпинатом неодмінно припадуть до смаку навіть тим, хто не надто полюбляє свіжі овочі. Візьміть на озброєння наші прості рецепти, і…

Зробіть ці чудові саморобні ящики

Саморобні ящики – це легкий і цікавий спосіб створити власний декор. Ящики можуть бути виготовлені з дерева або навіть картону. Обидва матеріали дуже легко знайти, і ви можете матеріал, залежно від того, як ви плануєте використовувати ці ящики. Картонні коробки мають багато форм і розмірів, а найкраще те, що вони універсальні. Крім того, ви зменшуєте…

Неймовірні властивості аспірину

Аспірин – це неймовірно популярний та один з найбільш поширених лікарських засобів в усьому світі. Активним компонентом аспірину є ацетилсаліцилова кислота, яка володіє потужними протизапальними, знеболювальними та жарознижувальними властивостями. Ба більше, аспірин недорого коштує та продається без рецепта лікаря. Утім, чимало людей сприймають цей засіб як належне, навіть не здогадуючись про неймовірні властивості аспірину. Більшість…

Як отримати природний ефект підтягування шкіри

Якщо ви хочете отримати природний ефект підтягування шкіри, не використовуючи дорогих косметичних засобів або хірургічних процедур, вам варто спробувати цю маску для обличчя, що омолоджує і фіксує шкіру. За допомогою деяких інгредієнтів, таких як аргонова олія, яйця та ефірні олії, ви можете відновити клітини шкіри. Це надасть вам більш міцну шкіру з меншою кількістю зморщок.…

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма

Это еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма. Ходите босиком. Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас […]

Сообщение Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма появились сначала на Мир красоты.

опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Маски з куркумою проти шрамів від акне

Акне у підлітковому віці залишило на вас шрами? Якщо це ваш випадок, незалежно від того, скільки воно було у вас або як погано воно виглядає, це проблема, яку можна просто вирішити вдома, спробувавши маски з куркумою. Нижче ми пояснимо, як зробити маски для усунення шрамів від вугрів. Усі ці маски дешеві та прості у використанні.…

6 корисних сніданків для тих, хто на дієті

Усім відомо, що сніданок – це найважливіший прийом їжі на день. Справді, з цим твердженням неможливо не погодитися. Саме тому у цій статті ми пропонуємо вашій увазі смачні та корисні сніданки, які допоможуть вам завжди бути в чудовій формі. Навіть якщо ви намагаєтеся дотримуватися принципів правильного харчування або сидите на дієті, відмовлятися від сніданку у…

7 продуктів, які підвищують рівень сечової кислоти

Якщо у крові є велика кількість сечової кислоти, це може призвести до артриту або подагри. Коли рівень сечової кислоти збільшується, вона накопичується в рідинах суглобів, викликає запалення і біль, головним чином впливаючи на пальці ноги та щиколотки. Деякі харчові продукти містять багато пуринів, які підвищують рівень сечової кислоти в крові. Проведення регулярних аналізів крові та збалансоване…

Натуральні домашні скраби від чорних цяток

Чорні цятки – естетична шкірна проблема. На жаль, важко швидко позбутися чорних цяток. Однак ви можете використати натуральні домашні скраби для видалення домішок і запобігання вуграм і чорним цяткам. Дізнайтеся про 7 природних домашніх скрабів для усунення вад шкіри. Що таке чорні цятки? Чорні цятки – це наслідок забитих пор через окислення клітин. Виробництво шкірного…

8 ознак раку горла, які не можна ігнорувати

Вчасна діагностика раку горла суттєво збільшує шанси на цілковите одужання. Саме з цих міркувань ми радимо ретельно ознайомитися з основними симптомами раку горла. Володіючи інформацією про типові ознаки раку горла, ви зможете вчасно розпізнати тривожні сигнали, які посилатиме вам організм, та діагностувати злоякісну пухлину на ранніх стадіях. Зверніть увагу, що цей вид раку негативно впливає…

5 порад для усунення грибка та зміцнення нігтів

Грибок нігтів, відомий як оніхомікоз, є однією з основних причин слабкості та ламкості. У цьому стані на кінці нігтя утворюється невелика біла або жовта пляма. Вона збільшується, коли розвивається грибкова інфекція. Потрібне усунення грибка та зміцнення нігтів. Водночас ніготь також може товщати та змінюватися в текстурі. Зрештою, щойно ніготь ламається, це може бути дуже болісно.…

Як зменшити шум у вухах: 5 природних засобів

Шум у вухах – це незручний симптом. Він характеризується сприйняттям високого звуку, який походить від внутрішнього джерела. Звук подається з певної частини слухової системи або з вашої голови. Як правило, це пов’язано з інфекціями, травмами або накопиченням воску в вухах. Дуже часто це пов’язано з проблемами втрати слуху та кровоносної системи. Ауле шум у вухах…

Вправи для зміцнення попереку

Насправді біль у нижній частині спини є значно поширенішим явищем, ніж може здатися на перший погляд. Причиною його появи є наші щоденні звички, зокрема погана постава під час роботи за комп’ютером. З цих міркувань ми підібрали найефективніші вправи для зміцнення попереку, завдяки яким ви зробите м’язи спини більш витривалими та усунете дискомфортні больові відчуття. Особливості…

Как избавиться от геммороя

Согласно медицинским статистическим данным порядка 20% взрослого населения мира сегодня страдает геморроем, и с каждым новым годом эта цифра стремительно возрастает. Больше всего этому заболеванию подвергаются люди старше 45 лет, однако сейчас этот диагноз ставится и молодым гражданам. Основная ошибка, которую допускают многие люди — это затягивание начала процесса лечения! Чем раньше начать лечение геморроя, […]

Сообщение Как избавиться от геммороя появились сначала на Мир красоты.

опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!