От какой еды характер портится

Разобраться в том, как на наше настроение и взгляды на жизнь влияет обычная еда, помогает главный врач клиники здорового питания «Фактор веса», к.м.н., диетолог Марина Копытько. Естественно, речь пойдет о людях с ярко выраженными пристрастиями. Некоторые психологи предпочитают считать, что классификация характера по еде подходит лишь мужчинам. Мол, женщины приучили себя кушать то, что нужно-полезно, а…

Разрешить себе быть, или внутренние запреты и их последствия

Приглашаем Вас познакомиться с статьей о том, как формируется внутренняя система запретов и установок. Нет ничего важнее и сложнее, чем быть собой. В сложное понятие «Я» входит столько нашего и столько чужого, что мы можем и не заметить, как потеряли себя. В моменты, когда мы теряем себя и свои потребности, мы испытываем настоящую боль. Потому…

Отсутствие энергии — это первый признак приближающихся несчастий и болезней!

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам: 1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей. 2. Его отношения с другими людьми улучшаются. Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной…

Грандиозная афера XX-го века — Зубная паста!

Все больше ученых склоняются к мнению, что фторирование является одним из самых грандиозных обманов в истории человечества. Зубные пасты, вода, насыщенная фтором, пастилки и мармеладки с фторидом натрия… Мы уверены, что это приносит пользу, обогащает зубную эмаль фтором, сохраняя наши зубы здоровыми и красивыми. На протяжении десятилетий ведущие ученые говорили о пользе фтора, велась пропаганда…

Душевный мультфильм о том, как важно слушать собственное сердце

  Очень правильный мультфильм. Жизнь слишком коротка, чтобы во всем себе отказывать. Нужно делать то, что требует душа. Ну, в пределах разумного, конечно 🙂 Делай так, как велит тебе сердце! И тогда всё станет на своё место! Опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Объятия и поцелуи заменят секс?

Ученые установили, как поддерживать страсть супругов после долгих лет брака. Проведенное учеными из Кембриджского университета исследование показало, что количество объятий между супругами является куда более надежным индикатором крепости их семейного союза, чем число половых актов. «Объятия дарят человеку не только чувственное удовольствие, – говорит эксперт по отношениям из Великобритании Пола Холл. – Они также способствуют созданию ощущения комфорта,…

Наша планета начала жить в другом измерении. Часть 2

И ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ЭТАП Изменилось Время, изменилась энергия, изменилось наше восприятие и мы становимся теми многомерными существами, которые были изначально задуманы всеми Высшими Силами. Много идёт открытий на счёт наших мыслей, например, установлена связь между депрессией и остеопорозом. Чем больше человек сидит в депрессии, тем больше у него начинают размягчаться кости.   Характеристика нашего времени,…

23 очень странных факта о воде

1. На планете Земля находится 1,5 млрд км3 — это 800 триллионов олимпийских плавательных бассейнов. 2. Если всю воду равномерно распределить по поверхности Земли, то глубина водного покрова будет составлять 3.7 м. 3.97% воды на планете Земля является соленой. 2,1% воды находится в полярных ледяных шапках и менее 1% пресной воды доступно для использования. 4.…

Феномен крещенской воды

Научно доказано, что вода меняет свои свойства (электропроводность, pH) в канун праздника Богоявления (Крещения Господня) 19 января. Именно тогда рекомендуется проводить водные процедуры такой водой, а также запасаться ею для питья. По данным С. Зенина всплеск уникальных свойств воды начинается, как правило, в Крещенский сочельник примерно с 17.30 до 23.30 и продолжается в сам праздник…

Сила мысли

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения. Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать…

Позитивная интерпретация заболеваний

В позитивной психотерапии мы, как уже говорилось, исходим из способностей пациента. Практически это выглядит так: мы ставим вопрос о значении, которое имеет симптом или заболевание для человека или для группы людей и пытаемся с его помощью выявить «позитивные» моменты. Какие позитивные аспекты имеет, к примеру, депрессия? Какие преимущества дают нарушения сна? Какие функции выполняют боли…

20 принципов мудрого человека

1. Хочешь жить спокойно — не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь — избавитель — жертва). 2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы. 3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории. 4. Чувство вины отключает мозги. 5. Жизнь на 10%…

5 книг, которые учат никогда не сдаваться

Бывают дни, когда вся несправедливость мира падает на твои плечи и кажется, что лучше всего сейчас опустить руки и прекратить борьбу. И часто в эти моменты главное — не начать жалеть себя, а встряхнуться и идти дальше. . Джоди Пиколт «Ангел для сестры» Анне всего 13, но она уже перенесла бесчисленное количество операций. Она здорова,…

Всем обнимашек!

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития. В 70-е годы XX века исследователи начали…

Хорошее настроение — пять простых советов

1. Зажигайте как можно больше лампочек, находясь в помещении. Особенно по утрам в короткий световой день. Включайте люстры, торшеры, бра, светильники! Днем депрессий вообще практически не бывает, и не зря – они не дружат со светом. То же можно сказать и о хорошо освещенном помещении 3-5+ источниками света в любое время. Лучше сэкономить на диване,…

25 упражнений, моментально улучшающих настроение

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге. 3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений. 4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый…

7 способов изменить жизнь в позитивную сторону

Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат. 1. Измените свои слова и фразы Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить…

50 сайтов и книг для тех, кто ведет здоровый образ жизни

Правильно питаться и заниматься спортом нынче модно. Это отличная новость, поэтому мы выбрали 50 сайтов и книг, которые помогут быть в форме и готовить полезные блюда. Готовы? Смотрим. Питание Источник 1. Зожник Блог о том, как держать свое тело в идеальном состоянии, быть здоровым, правильно питаться, долго жить, худеть или набирать массу. На сайте есть энциклопедия, раздел о различных видах спорта, дневник тренировок и питания. Тут найдут…

9 простых методов развития позитивного отношения к жизни

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации за то, что они дарят вам хорошее настроение. 2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение. 3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце светит…

Глютен: конец эпохи зерна

Раньше я и сама не понимала: что за странный отказ от злаков? Зачем переставать есть овсянку, цельнозерновой хлеб, бездрожжевой лаваш? “И для чего только людям это лишнее самоограничение?” — думала я, не обладая, не обладая нужными знаниями и личным опытом в этом вопросе. Но со временем, однажды прочитав об этом пшеничном белке, я стала наблюдать…

9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно,…

Диета без диет: 10 принципов интуитивного питания

В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот…

Близорукость — упражнения для глаз и снятия усталости при работе с компьютером

  Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час. Время: от 3 до 5 минут Исходное положение: сядьте на стул со спинкой или в кресло, расслабьтесь. 1. Отклонитесь назад, глубоко вдохните. Подавшись вперед, выдохните.…

Исторический факт

Система нелинейной диагностики (NLS) изначально была предназначена для космической медицины, а именно для комплексной экспресс оценки состояния здоровья космонавтов. Создателем аппарата для NLS диагностики «ОБЕРОН»  и «ВИТАТЕСТ» считается Святослав Павлович Нестеров, но теоретические и экспериментальные исследования, предшествовавшие созданию аппарата, были проведены в конце 19-го начале 20-го века. Начаты были исследования гением электроники Николой Тесла, далее…

Не веди детей, любого возраста, в больницу к болеющим родственникам. Бабушкам, дедушкам, тетям, дядям, даже к одному из родителей…

Не веди детей, любого возраста, в больницу к болеющим родственникам. Бабушкам, дедушкам, тетям, дядям, даже к одному из родителей. Найди возможность оставить ребенка под присмотром за пределами больницы. Или потом не удивляйся почему ребенок, вдруг, переступив порог лечебного заведения стал не адекватным, капризным, на себя не похожим, ночью беспокойным или заболел, затемпературил, рвал, стал вялым.…

Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники

Душа – это энергия, и только развитие заставляет её разгораться ярче. пех приходит тогда, когда вы отворачиваетесь от того, чего не хотите, и сосредотачиваете внимание на том, что хотите. Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте себе…

Музыка для новорожденных

Новорожденные дети немного по другому воспринимают все то, что их окружает, чем взрослые люди. На протяжении нескольких недель после рождения ребенок не может различать звуки, которые возникают вокруг него, но прекрасно понимает и различает голос матери, а также стук ее сердца, который он слышал на протяжении девяти месяцев. Благодаря музыке ребенок может на время погрузится…

Постоянная, хроническая усталость или как восстановить силы и вернуть энергию

Чтобы знать, как восстанавливать силы и жизненную энергию, нужно представлять, при каких обстоятельствах она теряется. Необходимо, в первую очередь, закрыть дыры, через которые утекает энергия. В противном случае мы будем похожи на человека, пытающегося набрать воду в решето. Есть несколько основных лазеек, через которые уходят силы, приводящие к чувству постоянной усталости и истощению,  как психическому,…

Удивительные правила долголетия доктора Хинохары

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные. Правила долголетия доктора Хинохары 1.…

Остеопороз. Самое важное в этой статье!

Остеопороз – заболевание костной ткани, которое характеризуется потерей кальция и приводит к повышению ломкости костей всего скелета. В результате болезни уменьшается костная масса ткани, и кости становятся тонкими и хрупкими. Главной особенностью является высокий риск переломов даже при незначительных травмах или при нагрузках. Например, может произойти перелом позвоночника или предплечья при поднятии груза. На фото костей,…