Как повысить уровень дофамина и забыть о подавленности и беспокойстве

Дофамин – это гормон «удовольствия», вырабатываемый наши головным мозгом. Этот нейротрансмиттер отвечает за множество умственных и физиологических процессов. Научившись регулировать его уровень естественным путем, мы можем победить депрессию, чувство тревоги, апатии и страха, одновременно усиливая чувство удовольствия, которые возникает под воздействием этого маленького компонента. Дофамин «вознаграждает» нас за определенные действия, что заставляет нас повторять их […]

Сообщение Как повысить уровень дофамина и забыть о подавленности и беспокойстве появились сначала на Мир красоты.

опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Психосоматика: раскажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика. Это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни. Однажды Карина Багдасарова, представительница известной цирковой…

Как меняется жизнь, когда вы начинаете уважать себя

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники 1. Улучшаются ваши отношения с собой. Как только вы начинаете заботиться о себе: физически, эмоционально и психологически, вы перестанете общаться с теми, кто добавляет в вашу жизнь негативные эмоции. Вы понимаете, насколько важны в первую очередь отношения с самим собой. 2. Вы начинаете любить себя. Вы перестаете искать любви,…

Дайте Вселенной решить все за вас

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Жизнь по принципам у-вэй означает полное доверие Вселенной. Почему мы говорим «деяние через не-деяние»? Почему все должно происходить само? Как это само? Ответ таков: Дао творит всю тьму вещей. Ведь все, что вас окружает  сделано не вами. В лучшем случае мы можем родить себе подобных, которые и вправду будут…

Яєчні маски для красивої шкіри

Упродовж багатьох років люди вважали яйця шкідливими для здоров’я через високий рівень холестерину у них. Саме тому їх не тільки намагалися не вживати в їжу, але й не готували на їхній основі яєчні маски. Насправді це лише черговий міф, адже яйця – це неймовірно корисний продукт, і саме вони мають бути основою здорового раціону. Важко…

3 способи зробити домашній рис

Рис є одним із найстаріших основних харчових продуктів у всьому світі, незалежно від місцевих кухонь. Це недорогий і корисний інгредієнт у кожній оселі. Ця їжа ідеально підходить з м’ясом, рибою або окремо. У цій статті представлені 3 способи зробити домашній рис. Це обов’язково стане в пригоді, і гостям сподобається вечеря. 1. Як приготувати ідеальний домашній…

7 фото дитини, які варто зробити всім батькам

Важко знайти кращий спосіб зберегти у пам’яті безцінні моменти, аніж фотографії. Перші місяці та роки життя вашої дитини, таїнство її хрещення, дні народження у колі родини та друзів та навіть звичайний день, проведений з батьками – усе це так приємно потім згадувати, коли будете переглядати старі фотографії. Саме тому у цій статті ми поділимося з…

Смачна запечена курка з апельсином і розмарином

Настав час вписати нові рецепти у свою кулінарну книгу, адже усім нам надбирає постійно їсти одні й ті ж страви. Тому підготуйтеся до кулінарних експериментів і випробуйте наші поради. Ми хочемо розповісти вам, як готується запечена курка з апельсином і розмарином. Цей смачний рецепт має аромат і смак розмарину, який чудово поєднується з ноткою цитрусових.…

Натуральні засоби для здорового та об’ємного волосся

Звісно, за умови регулярного фарбування та використання приладів і різноманітних засобів для укладання волосся стає слабким та втрачає свій природний блиск. У нинішньому світі існує чимало шкідливих зовнішніх факторів, які негативно впливають на стан волосся. Саме тому необхідно регулярно піклуватися про свою зовнішність і здоров’я волосся зокрема. У цій статті ми розповімо про натуральні засоби…

Таро-прогноз на неделю с 20 по 26 августа 2018 года

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Колода таро Последствий набирает популярность. Уже более века с помощью этих карт люди делают достоверные прогнозы на будущее. Возьмите на вооружение подсказки, сделанные вашему Знаку Зодиака, чтобы каждый день успешно преодолевать препятствия на пути к цели. Таро-прогнозы славятся своей точностью и помогают людям избегать разных неприятных случаев. Эксперты сайта…

Лучший гороскоп Василисы Володиной на неделю с 20 по 26 августа 2018 года

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Василиса Володина  ведущий специалист в области астрологических гороскопов. Ее прогнозы помогают представителям зодиакального круга привлекать удачу и всегда оставаться в выигрыше. Наступающая неделя будет насыщена астрологическими комбинациями и разнообразными событиями. Однако даже Василиса Володина не в силах точно сказать, к чему они приведут в будущем, поэтому рекомендует внимательно относится…

Смузі з полуницею та бананом на сніданок

Натуральні смузі з полуницею та бананами стануть незамінною стравою для прихильників здорового способу життя та веганів. До того ж напої на основі свіжих фруктів та ягід є неймовірно смачними та поживними. Погодьтеся, банани люблять всі – і дорослі, і діти. Безумовно, вони користуються шаленою популярністю завдяки своєму солодкому смаку та приємному аромату. До складу бананів входить…

5 способів, щоб покращити обмін речовин

Повільний метаболізм ускладнює схуднення. Чи знаєте ви, як покращити обмін речовин? Нижче наведено деякі способи, щоб обмін речовин був максимально швидкий. Дотримуючись цих порад, ви можете покращити обмін речовин, а також хімічні процеси в кожній клітині. Швидкий обмін речовин може допомогти вам втратити вагу швидше і спалити більше калорій, навіть якщо ви не займаєтеся жодною…

Шкідливі напої, які сильно подразнюють шлунок

Шлунок є одним із найважливіших органів, адже він відповідає за процес перетравлення напоїв та їжі. Саме всередині шлунка відбувається процес розщеплення продуктів на менші часточки, після чого вони потрапляють до кишківника для подальшого засвоєння. Не забувайте, що швидкість та якість метаболізму залежить безпосередньо від того, які саме продукти ви споживаєте, та яким способом їх приготували.…

Косметичні засоби на основі кокосової олії

Усім відомо, що кокосова олія є дуже популярною серед вітчизняних та закордонних знаменитостей. Попри те, що раніше цей продукт використовували виключно з лікувальною або кулінарною метою, нині дедалі частіше ми чуємо про натуральні косметичні засоби на основі кокосової олії. До складу кокосової олії у великих кількостях входять вітамін Е, незамінні жирні кислоти та антибактеріальні сполуки.…

Натуральні засоби для лікування псоріазу. Наскільки вони дієві?

Ви знали, що є домашні засоби для лікування псоріазу? Псоріаз – це хронічне захворювання шкіри, яке дуже складно вилікувати. Крім того, зазвичай із віком ситуація лише погіршується. Будь-який чинник може активувати спалах або ускладнення цього захворювання, як-от певні продукти, стресова ситуація чи раптова зміна погоди. Усі захворювання, які вражають шкіру, призводять до появи комплексів. Утім…

Рецепти кави, про які ви не здогадувалися досі

Мабуть, вам вже знайомі кілька способів приготування кави, зокрема мак’ято, капучино, мока тощо. Насправді бувають інші неймовірні рецепти кави, які принесуть особливу насолоду затятим кавоманам. Напої, які ми вам пропонуємо, є не тільки смачними, але й дуже простими у приготуванні. Неймовірні рецепти кави 1. Холодна кава з кокосом Ми пропонуємо вашій увазі рецепт напою, у…

Смачний рецепт баклажана, фаршированого м’ясом

Цей рецепт баклажана стане улюбленою стравою ваших близьких і гостей. Фарширований м’ясом баклажан можна приготувати завчасно або навіть заморозити й потім запікати, коли ви зголоднієте. Дотримуйтеся нашого рецепту, щоб приготувати страву, у якій повно поживних речовин. Її інгредієнти корисні та ситні. Це ідеальний варіант для вечері. Крім того, фарширований баклажан не перенавантажує шлунок і травну…

Вправи та натуральні засоби від другого підборіддя

На жаль, друге підборіддя може з’явитися навіть у тих, хто не має проблем із зайвою вагою. Причиною появи зайвого жиру у цій частині є не тільки ожиріння, але й генетичний фактор, вік та певні внутрішні розлади. У цій статті ми зібрали найефективніші вправи та натуральні засоби від другого підборіддя. За умови регулярного застосування цих засобів…

5 засобів для видалення пігментних плям

Пігментні плями зазвичай виникають через вплив часу. Переважно вони з’являються на таких ділянках, як руки чи обличчя. Хоча це не серйозна проблема, її можна частково позбутися за допомогою простих натуральних засобів. Одним словом, пігментні плями – це маленькі плямки, спричинені надмірним впливом сонця або віковими змінами. У цій статті ми хочемо розповісти про 5 засобів для…

Ці натуральні засоби допоможуть зменшити запаморочення

Якщо симптоми дуже гострі, радимо звернутися до фахівця, адже вони можуть свідчити про низку серйозних проблем. Тим не менш, можна використовувати деякі домашні засоби, щоб зменшити запаморочення. Вони покращать самопочуття й допоможуть відновити рівновагу. Запаморочення   – це відчуття втрати зв’язку з реальністю, коли предмети навколо починають дивним чином рухатися. Здається, що все дуже швидко обертається і…

Лечение мужских болезней

Разные заболевания мужской мочеполовой системы в основном всегда связаны с половыми инфекциями и предстательной железой. Выявить такие заболевания можно очень легко. Согласно данным медицинской статистики, одна треть мужчин имеют заболеванием простаты. Простатит является саамы популярным заболеваниями. Сайт о мужском здоровье https://oprostate.ru/ призван помочь мужчинам в выявлении на первых стадиях симптомов разных заболеваний и их профилактике, когда […]

Сообщение Лечение мужских болезней появились сначала на Мир красоты.

опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Девушка, которая долгое время не состоит в отношениях, в итоге оказывается самой счастливой. Почему?

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники Может она всегда была одна в старших классах и не привыкла быть чьей-то девушкой. Может она всего несколько раз была на свидании с тех пор, как бывший бросил ее, но ничего серьезного так и не вышло. Может она решила сделать перерыв в отношениях с кем-либо ради собственного блага, или…

Однажды она перестанет ждать, и сегодня может быть именно этот день.

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники «Ты можешь сделать ей больно, но это будет временно. Она знает, как любить, но она так же знает, как любить себя. И если ты перейдешь ту черту, когда ей придется выбирать, пойми, что ты проиграешь», Дж.М.Шторм Она играет в эту игру с тобой уже слишком долго, и что ты…

Продукти, сповнені клітковиною, для втрати ваги

Якщо ви думаєте про те, щоб схуднути найближчим часом, обмежувальні дієти можуть бути надто тяжкими. Деяким з нас важко дотримуватися дієт. Однак є стратегія, яка працює не гірше: додати продукти, сповнені клітковиною, до своєї дієти. Замість того, щоб уникати певної їжі, цей план має на меті покращити дієту, прискорюючи обмін речовин. У цьому процесі клітковина…

Два способи виготовлення ефірної олії лимона

Лимон – це популярний цитрусовий фрукт, який ще у древні часи використовували у кулінарії та з метою лікування деяких внутрішніх розладів. Його можна застосовувати для виготовлення соків, приготування випічки та настоїв, а також для виготовлення ефірної олії лимона. До того ж, лимон діє як потужний антиоксидант, який нівелює згубний вплив вільних радикалів. Цей корисний фрукт…

Полікістоз яєчників нарешті можна вилікувати

Ви знали, що одна з п’яти жінок має синдром полікістозних яєчників? Цей розлад розвивається, коли яєчники або надниркові залози виробляють більше чоловічих гормонів, ніж зазвичай. Полікістоз яєчників У жінок, які страждають на цей розлад, також можуть розвинутися діабет, проблеми з метаболізмом, серцево-судинні захворювання та підвищений тиск крові. Утім найчастіше дискомфортні відчуття та симптоми виникають через…

Як приготувати традиційний неаполітанський флан

Цей рецепт стане чудовою знахідкою для всіх, хто не уявляє свого життя без десертів. Готувати його дуже швидко і просто, тож вже за короткий час у вас тектимуть слинки від неймовірного аромату цього смаколика. Якщо раніше ви думали, що вишуканий неаполітанський флан можна скуштувати лише у дорогому ресторані, ми раді вас потішити – віднині ви…

Три фізичні наслідки психологічного насилля

У цій статті ми хочемо розповісти про наслідки психологічного насилля для організму. Ви дізнаєтеся, як воно може впливати на якість життя, а також довідаєтеся про способи покінчити з жорстоким поводженням. Ця соціальна проблема спричиняє психологічний біль, який призводить до серйозних тривалих проблем зі здоров’ям. Що таке психологічне насилля? Психологічне насилля – це тип словесного (не…

Четыре упражнения, которые помогут сохранить ясность мышления в любом возрасте

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления. Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности. […]

Сообщение Четыре упражнения, которые помогут сохранить ясность мышления в любом возрасте появились сначала на Мир красоты.

опубликовано csm.org.ua Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!