Я прощаю – лекарство для души. Не коротко о важном…

Мой первый опыт раскрытия старой, ещё младенческой обиды (раны) можно в прямом смысле назвать плачевным. Когда мне было немного за тридцать, я уже не первый раз присутствовал на психологическом тренинге, одной из тем которого являлось освобождение от прошлых обид. Все шло как обычно. Люди, пришедшие впервые, выходили и рассказывали о своих претензиях и обидах в…

Мудрая притча о том, как важно знать себе цену

Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал: — Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне! Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил: — Извини, но я сейчас очень занят и…

Этап терпения и еще 6 этапов жизни в браке

Мы сами выбираем себе мужа или жену. Однако, чтобы ощутить настоящую любовь в семейной жизни, нужно познать друг друга, подружиться, а потом уже полюбить. Многие ложно считают любовью первый конфетно-букетный период. Ведь, как только романтика уходит, розовые очки падают, партнеры сталкиваются с первыми сложностями, первыми испытаниями отношений. А кто-то считает – любовь прошла. Преданность и…

6 секретов идеального секса

Несколько секретов идеального секса от психолога-сексолога Элеоноры Развиной Как вы думаете, какой секс может быть идеальным? Может быть тот, в котором партнеры знают все позы из «Кама-сутры»? Какая женщина или мужчина могут быть идеальными любовниками? Это женщина, умеющая делать минет десятью способами? Или мужчина, имеющий внешность Джеймса Бонда? Давайте сегодня поговорим о другом. Среди всех комментариев к…

3 сексуальных расстройства у женщин

Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить… Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным…

В вашей памяти есть кнопка УДАЛИТЬ. Вот как ее нажимать!

«Повторенье — мать ученья» , — гласит затасканная поговорка. Это правда: чем больше тренируешься в игре на пианино, иностранном языке или жонглировании, тем прочнее эта деятельность закрепляется в мозге.   Учёным это давно известно. Однако в последние годы исследования выявили вторую часть этой истины: чтобы чему-то как следует научиться, нужно в первую очередь уметь забывать.…

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка!

Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко. Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная. Хороший…

Иногда кажется, что жизнь несправедлива именно к нам, именно здесь и сейчас, а все попытки исправить положение похожи на бег по кругу.

Не БУДДИ «Иногда кажется, что жизнь несправедлива именно к нам, именно здесь и сейчас, а все попытки исправить положение похожи на бег по кругу. Возможно прямо в этот момент нужно остановиться, выдохнуть и вспомнить о трех «благородных истинах» буддизма. Они действительно меняют многое. 1. Дуккха: Жизнь — болезненная штука, и она вызывает страдания. Многие люди…

Гимнастика, о которой ходят легенды

Гимнастика, о которой ходят легенды Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто ее делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает ее регулярно, то молодеет. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет Энергетическая гимнастика —…