Мужская сексуальность и её проблемы

Мужская сексуальность и её проблемы

Жизнь современного человека полна противоречий. С одной стороны, нравы в обществе стали гораздо менее строгими, чем раньше, и все желающие могут позволить себе довольно свободные отношения с противоположным полом, но в то же время многие привлекательные, обеспеченные и успешные в прочих областях жизни люди страдают от одиночества. Как утверждают ученые, все большее число мужчин отказываются от вполне, казалось бы, естественного для взрослого здорового человека занятия — секса.
Результаты исследования, опубликованные в одном из немецких журналов, гласят, что современные представители сильного пола в возрасте 30-40 лет имеют меньше половины от того количества связей, в которые вступали мужчины предыдущего поколения.
Согласно этой научной работе, проведенной учеными из университета Гамбурга под руководством Франка Зоммера, еще 30 лет назад молодые мужчины занимались сексом в среднем 18-22 раза в месяц. Сейчас же количество сексуальных контактов для мужчин той же возрастной категории резко упало: наш современник интересуется интимной стороной жизни от четырех до десяти раз в месяц.
Исследователи считают, что причиной такого значительного изменения сексуального поведения стали стрессы и депрессии, буквально преследующие современных людей. «Часто у мужчин просто нет времени и сил, чтобы заняться сексом», — говорит Зоммер. Кроме того, у многих нет постоянной спутницы жизни, а знакомства и ухаживания – это еще одна головная боль, на которую замученный на работе мужчина не хочет идти даже ради возможного интимного продолжения.
Однако значительную роль играют и проблемы со здоровьем. Плохая циркуляция крови и другие заболевания, спровоцированные сидячим образом жизни большинства современных мужчин, отнюдь не способствуют полноценной и разнообразной сексуальной жизни.
В общем и целом, заключают эксперты, становится все более очевидным, что мы живем в эпоху пониженной сексуальной энергии. Даже наши пуританские предки вели более насыщенную интимную жизнь, чем мы. Попытаемся же разобраться в проблемах  мужской сексуальности.
Проблемы мужчин. В общественном сознании, а тем более — в мужском сексуальность и мужественность почти синонимы. Если мужчина признается в отсутствии сексуальных интересов, окружающие сразу заподозрят его в импотенции, которую мужчины воспринимают как позор.
Возможные сексуальные расстройства у мужчин: 

Эректильная дисфункция. Самая распространенная мужская сексуальная проблема — расстройство эрекции. Ее причины могут быть самыми разными — эндокринными, урологическими, неврологическими, лекарственными (вызванными неправильным лечением) или психологическими. Установить это может только врач. Считается, что органические причины имеет около 30 % подобных нарушений. Простой и общедоступный показатель — наличие утренних эрекций. Если они есть — значит расстройство неорганического происхождения. В этом случае самое важное — избавиться от чувств тревоги и страха, которые только усугубляют проблему: чем больше мужчина старается, тем чаще его постигают неудачи. Большая часть нарушений эрекции имеет психологические причины. 90% мужчин к 40 годам хоть раз дали осечку по какой-либо из этих причин.
Расстройства эякуляции представлены двумя отклонениями — преждевременным и задержанным семяизвержением.
Преждевременная эякуляция означает, что семяизвержение происходит слишком быстро, до интромиссии или в самом начале коитуса, лишая тем самым удовольствия обоих партнеров, и особенно женщину. Причины этого нарушения чрезвычайно многообразны, но органических причин его не обнаружено. Некоторые авторы думают, что преждевременная эякуляция — следствие неблагоприятного сексуального опыта, когда мужчина осуществлял половой акт в спешке из-за отсутствия условий, спокойной интимной обстановки. Другие считают ее характерной для молодых мужчин, испытывающих сексуальное перевозбуждение. Фактически эта беда случается с мужчинами всех возрастов и в любых ситуациях. Однако она хорошо поддается психотерапевтическим методам и поведенческой терапии.
Значительно реже встречается задержанная (затрудненная) эякуляция, когда мужчина не способен завершить половой акт, излив семя во влагалище. Задержанная эякуляция может быть следствием различных заболеваний, поражающих нервную систему, болезни Паркинсона или диабета, но чаще всего она вызывается психологическими причинами — боязнью вызвать беременность, моральными тревогами или внутренними конфликтами по поводу полового акта, неспособностью к сексуальной самоотдаче и т.п. Главный метод ее лечения — постепенное снижение чувствительности индивида к тем ситуациям, которые порождают у него данный вид тревожности. В большинстве случаев это удается.
Также на мужскую сексуальность с возрастом влияет снижение выработки мужских половых гормонов. Судя по клиническим исследованиям, за последние полвека количество спермы у мужчин сократилось в 2 раза. Растет количество заболеваний мужских половых органов, например во многих странах поражение раком яичек увеличилось вдвое.
Эмоции играют очень важную роль в мужской сексуальности. Положительные эмоции, получаемые мужчиной от женщины (сексуальная притягательность женщины, расположение к мужчине, комплименты ему, а тем более — ласки), служат мощным стимулом к возникновению желания и эрекции. Наоборот, отрицательные впечатления тормозят возбуждение и эрекцию. К таким отрицательным факторам относятся: страх или тревога; неправильное поведение женщины; переутомление, нервное напряжение, конфликты.
На потенцию мужчин влияют так называемые факторы среднего возраста: однообразие интимных отношений, переутомление, переедание, алкоголь, физические или нервные заболевания, страх ожидания неудачи, злоупотребление курением и снотворными, наркотики.
Рекомендации по сохранению потенции
1) Фактором сохранения потентности взрослого мужчины является регулярность сексуальной жизни.
2) Женщины должны помнить, что тревога по отношению к своим сексуальным возможностям присуща многим мужчинам, в том числе и совершенно здоровым. Дело здесь в том, что многие мужчины эрекцию пениса при первых ласках рассматривают как необходимое условие их готовности к акту. Это результат воспоминаний о молодых годах. Не чувствуя мгновенной эрекции, многие отступают, боясь оскандалиться перед женщиной.
3) Для сохранения потенции после 40 лет мужчине следует следить за питанием и двигательной активностью.

Очень стимулирует сексуальные способности употребление в пищу зелени — петрушки, сельдерея, укропа. Хотя бы изредка необходимо потреблять мед, грецкие орехи, гранаты, рыбу.
4) Ограничить алкоголь и курение. То, что они снижают потенцию, доказано неопровержимо.
5) Сексуальная культура — неотъемлемая часть культуры тела. Все, что способствует физическому здоровью, улучшает сексуальную функцию, все, что плохо для тела, плохо для секса.

Натуральные препараты  Витамакс (США) для поддержки мужского здоровья, сексуальной активности, работы простаты ПРО ФОРМ, ПОЛИГАМИН, ПРОСТАКС.

Опубликовано csm.org.ua

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!