1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге. 3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений. 4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый…
Прекрасные развивающие фильмы для саморазвития и личностного роста. Фильмы со смыслом, меняющие привычный взгляд на мир. Фильмы эзотерической и околоэзотерической тематики. Фильмы для йогов. Фильмы, расширяющие сознание и способствующие осознанному взгляду на мир. Волшебные фильмы и мультики. 🎬 Собачья жизнь (A Dog’s Purpose, 2017). Режиссер Лассе Халльстрём. Режиссер «Хатико» снова возвращается к теме собачьей любви и преданности. Главным…
Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат. 1. Измените свои слова и фразы Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить…
Правильно питаться и заниматься спортом нынче модно. Это отличная новость, поэтому мы выбрали 50 сайтов и книг, которые помогут быть в форме и готовить полезные блюда. Готовы? Смотрим. Питание Источник 1. Зожник Блог о том, как держать свое тело в идеальном состоянии, быть здоровым, правильно питаться, долго жить, худеть или набирать массу. На сайте есть энциклопедия, раздел о различных видах спорта, дневник тренировок и питания. Тут найдут…
Просто и наглядно о том, как мы сами готовы испортить себе жизнь – Здесь занимают очередь на жертвоприношение? – Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853. – Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет? – Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите? – Я – во имя любви. А…
1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации за то, что они дарят вам хорошее настроение. 2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение. 3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце светит…
Чем больше разумных глупостей, тем послушнее ребёнок Отличительными особенностями Индиго являются: осознанность, стремление к независимости, интуиция, индивидуальность. Все эти качества проявляются у детей как реакция на попытки окружающих втиснуть их в рамки закостенелой социальной структуры. Любая ячейка структуры, в том числе и семья, стремится упорядочить поведение детей, подчинить контролю. В какой-то мере это действительно необходимо. Но не до…
Подборка цитат из книги Дипака Чопры — «О любви. Духовные уроки на пути к истинной любви» 1. Три вещи абсолютны и их нельзя разрушить: Осознание, Бытие и Любовь. 2. Любовь — это вечное Бытие в самой сердцевине отдельного человека. 3. Вы любите, если вы знаете, что вы — это любовь. 4. Любовь повсюду, но в некоторых местах ее блокирует…
Есть такая хорошая притча про курицу и орла: «Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице. Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался взлететь. Прошло время. Однажды уже выросший вместе с курицами орёл увидел в небе гордую…
Нередко в речи люди повторяют одни и те же слова, которые не несут смысловой нагрузки, а, скорее, являются связкой или словами-паразитами, благодаря которым можно чуть лучше узнать характер собеседника. Кстати Чаще всего это слово становится паразитом у людей, которые требуют к себе внимания и таким образом привлекают его. Зачастую им пользуются для избавления от дискомфорта…
Один из самых успешных режиссеров Голливуда. Да, это он — создатель культовых фильмов «Парк Юрского периода», «Челюсти» и «Индиана Джонс» Стивен Спилберг. WoMo предлагает вспомнить пять известных картин оскаровского лауреата, которые можно посмотреть в кругу семьи. 1. «Инопланетянин» (1982) И начинаем мы, конечно же, с фильма, открывшего миру маленькую звездочку — Дрю Берримор. Эту картину можно смотреть…
Автор данной статьи — Бронни Вэе, она много лет проработала в хосписе. А её обязанность – это облегчение состояния пациентов которые при смерти, она проводила с ними последние для них дни и часы. По своим наблюдениям Бронни Вэе составила некий перечень самых основных сожалений людей, которые вплотную подошли на край своей жизни. Узнайте, что считают…
Наши мысли формируют действия, действия складываются в привычки, а привычки формируют характер. Таким образом мы в прямом смысле создаём себя сами. И вот 13 вещей, которые не делают морально сильные люди: 1. Они не тратят напрасно время, жалея себя Морально сильные люди не станут сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того,…
От документальных картин до романтических комедий: научиться моде и стилю, узнать тайны великих кутюрье, проникнуть в закулисную жизнь супермоделей. 1. Дьявол носит Prada (The Devil Wears Prada) Один из самых дорогих фильмов о моде – один только дизайн костюмов обошелся создателям в миллионы долларов, и это неудивительно: на протяжении картины героини меняют свой outfit более…
Красота — понятие субъективное. Как и то, какой фильм, чья режиссура, сценарий или актерская игра лучше. Одним нравится одно, а другим — другое. Но все-таки есть картины, от эпизодов которых практический каждую минуту перехватывает дыхание. Возможно, сегодня вы найдете в среди этих восьми фильмов как раз такой. Куклы/Dolls, 2002 Япония Режиссер Такеши Китано зрителям известен в…
О любви. Василь Гулак — украинский художник-любитель начала 20 века, автор более чем 350 почтовых открыток. В числе его работ были остро-политические, агитационные, но больше юмористических и карикатурных. В этом посте — о любви и взаимоотношении полов, а также поздравления. Открытки были впервые изданы в 1918 году. По крайней мере, большинство из них. 10 заповiдей…
Раньше я и сама не понимала: что за странный отказ от злаков? Зачем переставать есть овсянку, цельнозерновой хлеб, бездрожжевой лаваш? “И для чего только людям это лишнее самоограничение?” — думала я, не обладая, не обладая нужными знаниями и личным опытом в этом вопросе. Но со временем, однажды прочитав об этом пшеничном белке, я стала наблюдать…
Женщины делают этот мир лучше, гармоничнее и прекраснее. У них прекрасно получается и вдохновлять мужчин на свершения, и творить самим. В этом посте мы собрали мысли, высказывания и шутки выдающихся женщин – писательниц, актрис, политиков, ученых – о жизни, любви, мире, мужчинах и о самих себе. Именно так понять женщин проще всего: Адам и Ева…
Шведские сериалы в последнее время все быстрее и быстрее завоевывают телевизионный мир. А уж если говорить о детективах, то порой они ни капли не уступают британцам, очевидно преуспевших в этом жанре. Вот есть все-таки у скандинавов своя какая-то магия: то ли это суровость холодных и прекрасных пейзажей, то ли хладнокровность повествования и сюжета, то ли…
ЕСЛИ ВЫ ЭМПАТ, ВАМ НЕВЫНОСИМО НАХОДИТЬСЯ РЯДОМ С НЕИСКРЕННИМИ ЛЮДЬМИ! По определению, эмпаты — эмоционально чувствительные люди, которые поглощают эмоции и чувства других людей. Похоже на утомительную работу, верно? Представьте, что вы можете впитать все эти чувства, будучии рядом с поддельным человеком. Это озадачивает, расстраивает и мучает. Вы когда-нибудь проводили время с кем-то, кто казался…
В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно. Вы просто живете с ними, а они выматывают вас физически и морально. Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться. Для этого нужно пересмотреть 10…
Представляем Вашему вниманию цитаты Мирзакарима Санакуловича Норбекова — доктора психологии, доктора педагогики, доктора философии в медицине, профессора, действительного члена и член-корреспондента ряда российских и зарубежных академий, основателя и президента «Института самовосстановления человека, обладателя черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автора нескольких известных книг, которые помогли множеству людей. Он — создатель уникальной учебно-оздоровительной…
Михаил Жванецкий — один из немногих, кому удается придать мысли лаконичную, саркастичную и абсолютно завершенную форму. Его выступления отличает особый «одесский юмор», а осмеянию подвергаются людские недостатки и пороки общества. То есть то, что одни пытаются прикрыть, а другие – отрицать. Поэтому они-то и видны лучше всего, а под пристальным взором любимого сатирика – еще и вынесены на…
Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно,…
В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот…
Италия — страна с очень колоритным, ярким народом. Итальянцы эмоциональны, улыбчивы, жизнерадостны, они любят красивых женщин, солнце и вкусную еду. Словом, жители Италии совершенно точно знают толк в том, как нужно жить, чтобы быть счастливым. И вот несколько мудрых итальянских поговорок — заметьте, все они коротки, но обладают глубоким смыслом. Есть два способа спорить с…
Наталья Грэйс – талантливый психолог и бизнес-тренер из Санкт-Петербурга, в своей книге «Законы Грэйс» сформулировала ряд закономерностей, который поможет стать немного мудрее. Вот несколько из них. Возможно, они помогут вам уже сегодня. 1. Закон обнуления Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на…
Уже несколько лет я наблюдаю за манерой речи окружающих людей: родных, коллег, знакомых и друзей. Наблюдения эти позволяют сделать интересные выводы: больших результатов в работе, спорте и жизни в целом добивались и добиваются те, кто избегает использования в своем лексиконе минимум следующих 8 слов, о которых речь пойдет в этом посте. Давайте разберемся, почему и…
Когда много работаешь, важно использовать каждую минуту отдыха максимально и с пользой. Поэтому мы предлагаем вам подборку лучших детективов, которые не только скрасят минуты и часы, но и поддержат интеллектуальную мышцу в тонусе. Артуро Перес-Реверте. «Фламандская доска» (1990) Этот роман открывает читателю мир антикваров и коллекционеров, в котором старинная картина фламандского художника XV века Питера…
Есть что-то такое в осени, что заставляет на мгновение остановиться, поностальгировать, оглянуться и посмотреть на свою жизнь. И немножко погрустить… Это сезон перемен, это сезон легкой печали. Глубоко погружаться в такое состояние не стоит, а вот на пару часов выпустить пар и эмоции можно. Для этого вам нужна чашка чая, теплый плед, пачка бумажных платков,…